一番大きくて、触れると痛かった額のニキビは、昨晩寝る前にオロナインを塗ったら少し良くなった。
腫れがおさまると痛みも消える。
オロナインって、血を外に出す効果があるのかな?前も朝起きたら出血してた。

左頬の大きいのがよくならないなぁ〜
化粧もしてないし、マスクも触れない部分なのに。
だから、前髪分けて額に当たらないようにしたり、化粧を休んだりしてるけど、そういった外的要因ってあまり関係ないことに気づいた。
ノーメイクの効果はほんの数パーセントだと思う。でも、それで少しでも改善するならメイクしない。

額のニキビは、本当にわからない。
ディフェリンを塗ってたというのに、大量白ニキビが1月から発生して、治る気配がない。
本当にわかりません。
転職っていう環境の変化としか言いようがないのかな。
でも、好きな英語の仕事だし、前職より断然充実感ある。ストレス感じてないはずなんだけど…
100%座り仕事が意外ときいてるのかな。肩こりにも、背中のガチガチにも慣れてきちゃった。
最近は午前午後それぞれ一度は席を立つようにして、トイレでストレッチするようにしてる。

ひとまず、明日皮膚科に駆け込む。
薬だけ貰いに行くようなもの…診察なんて、名目だけ。相談したら、時間とって話聞いてくれるかな?期待できないけど、お金を払って通ってるんです。患者の話を親身に聞いて、原因を探って、解決策を導きだして治療にあたるのが医者じゃないのか。
いいお医者さんに出会いたい。

喜びも束の間、額の黄色ニキビがマックス酷くなった。
こめかみにもまたポツポツ白ニキビ、赤ニキビが。
良くなったのはアゴだけ…

あれかな。昨日のお酒とやきとんがきいたかな。

皮膚科に駆けこまなければ。
土曜日が待ち遠しい…
平日の夜スッと入れる皮膚科があればいいのに。


水分量診断でなかなかの乾燥肌だと改めて知り、
一昨日から、日中も化粧水ミストを顔に浴びせる試行を開始。

昨日あたりから、ここ数日の効果が表れているような気がする。
ニキビが新たにできなくなり、出来ても小さい。

いまの状態は、
額、左頬にでっかい赤ニキビがあるのと、
眉間に中位の赤ニキビ。
小鼻に痛みを伴う赤ニキビ。
あと額の右サイドに黄ニキビ。全体に白ニキビ。
全体的に赤みがひかない。

ただし、
一番ひどかった顎に、ニキビがほとんどなくなった。
額以外、白ニキビが減少したように思う。

今行っている対策、どれが効いたかはわからないけど、相乗効果で良くなったのかも。

【今していること】
・1日3回、桂枝茯苓丸加薏苡仁を飲む。
・朝晩、甘酒豆乳カクテルを飲む。
・ひたすら保湿。お風呂あがりと朝は化粧水2度付。日中も化粧水ミストを持ち歩いて保湿。
・積極的にナッツ類を摂取。
・チョコレート摂取を控える。

こんなところでしょうか。

(そういえば、一昨日から、便宜上牛乳石鹸で洗顔している。関係あるかな?)

継続するのみ。

アクネスタジオ行ってきました。
写真撮ってもらって、肌の水分量測ってもらった。少しだけ診断結果を聞いた。
時間が足らず、大事なことが聞けなかったけど、要は、本気で治療したら膨大な時間とお金がかかるということ。
あと、根本治療も難しいということ。
私の肌は水分が足りなく、それが大きな原因であるだろうこともわかりました。

ひたすら保湿をしようと思う。日中も。
あと、やっぱりあまりお金をかけたくないので、普通の皮膚科行って保険適用の塗り薬もらってこようと思う。

肌が、大変なことになってる。
夢ならいいのに。
つらい。治したい。
早急に治療を始めたい。