だいぶ
寒くなってきました
もう本格的な防寒対策を
していかないと
冷えが
身に沁みる
頃合いです
若い頃は
ちょっと寒いけど
まあ大丈夫
くらいだったものが
年々キビしく感じるようになり…
嘆いていても
はじまらないので
今の自分には
今の自分なりの
やり方で
心地よく過ごせる
選択をしていければ
よいのだな
と
感じております
そこで
なんかぐるぐるしてたり
気分の晴れない事柄に
直面し続けたり
そんなときは
カウンセリングを受けてみるのも
悪くないと思います
寒くなってくると
どうしても
体だけでなく
心も沈みがちになる
傾向もあるようです
お出かけしなくても
オンラインのものや
グループカウンセリング
といった
参加しやすいものも
あるかと思います
日の暮れた時間の長い
この頃
どんなものが
あるのか
動画や漫画のスクロールついでに
覗いてみても
よき夜かな
（なぜ急に俳句風…？）
冷えはじめは
体が慣れないらしいので
暖かくてお過ごしください
今日もありがとうございます