おはようございます。
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ペニー椛沢です。
漢方では昔から「上薬・下薬」という言葉があります。
上薬とは長期にわたり食べ続けても毒はなく、不老延年を望むもの。
私たちの普段の健康的な食事です。
下薬とは一般的な薬です。
下薬も大切ですが、クスリは反対から読むとリスク。毒をもって毒を制すように、即効性はありますが長期にわたりたくさん摂取し続けるのは良くないです。
私たちは、上薬である普段の食生活に気をつけて、なるべく下薬のお世話にならないようにするのが理想だと思います。
アカデミアではご希望の方には食生活のアドバイスもさせて頂いております。
何なりとご相談ください！
ペニー△