頭の中の独り言

お疲れ様です。

本日もありがとうございました。

私達の頭の中で、起きている思考の独り言。

起きている間、四六時中流れています。

その思考の独り言に、悩み、悲しみ、怒り、喜び、私達は振り回されます。

たまには思考の独り言を遮断して無になることも大切です。

ちなみに私は走る事で独り言を遮断しています。

ストレス社会に生きる現代人は、健康的に頭を休ませる時間が大切です。

明日から月曜日です、頑張りましょう❣️

アカデミア 椛沢