運動習慣

こんにちはアカデミアの椛沢です。

皆様、運動は出来てますか？

運動は大事です。

どれぐらい大事かと言いますと、歯磨きと同じくらい大事です。

もちろんハードな運動を毎日してくださいとは言いません。

が、

ウォーキングやジョギングなどの中軽度の運動は出来る限り毎日、もしくは一日置きくらいで行って頂いた方が健康には良いです。

アカデミアでは皆様の運動習慣を応援いたします。

椛沢