それをキネティック・チェーン、日本語では運動連鎖と言います。
このキネティック・チェーンがうまくいっていると身体を無理なく動かす事ができます。
野球のピッチャーで例えると、
足⇨膝⇨股関節⇨骨盤⇨背骨⇨肩甲骨⇨肩⇨肘⇨手首⇨指。
と順番に筋肉と関節が働く事で無理なく身体が動き、パフォーマンスも最高になります。
身体を整えるという事は、身体にキネティック・チェーン（運動連鎖）を覚えさせる事でもあります。
正しい身体の動かし方をマスターして、正しく身体を使いましょう。
本日もよろしくお願い致します。
アカデミア 椛沢