自律神経

お疲れ様です。

お正月明け一週間たちましたが皆様お身体の調子はいかがでしょうか？

休み明けは自律神経（交感神経と副交感神経）の切り替えがうまくいかずに体調を崩される方が多いです。

この三連休でお散歩などの軽い運動をされると自律神経の切り替えも上手くいくようになりと思います。

また、お正月の食べ過ぎたエネルギーを燃焼させましょう。

アカデミア 椛沢