私たちの日常生活では、手を前に出して作業をしていることがほとんどです。
また、脚も後ろよりも、前に出す意識の方が高いのが大概です。
しかし、その生活を続けていますと、必ず背中は丸まります。
従って、腕は普段から出来るだけ背面に回す体操をしたり、脚は歩くときに前足よりも、後ろ足に意識をするなどの日々の工夫が美姿勢の身体をつくります。
ありがとうございます。
アカデミア 椛沢裕一
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