入院 体力維持

今日はいろいろ筋トレしてみた＊

ダンベルなどはいけるけどやはりスクワットや、足の筋トレ、からだ伸ばしはきつい。

すぐに息切れと汗と動悸でストップ。

なかなか長く続けられない＊

関節がかたいし、つま先立ちがふらついてしまうほど筋力が落ちている。＊


息切れがなければすぐに鍛えられるのにL(・o・)」

この環境で鍛えるのはなかなか難しいけどなんとかしていかないとなー＊