はじめまして、こんにちは
昨日花巻にある旅館に泊まり今日帰ってきました。
いつも通りお腹いっぱい食べたな
って思い体重計に乗るとなんと79.4㎏
かわいい絵文字でごまかしてるけど、本当に驚き
ごめんなさい、本当は薄々気づいてました
な・の・で、明日から妊娠前の身体に戻れるようにダイエットしていきたいと思います。
観てる方なんていらっしゃらないと思いますが、おつきあいください。
まず、行おうと思っているのが
①スクワットなどの筋トレ
②食事制限（１食置き換え）
③時間がある日は歩く🚶♂️
明日から頑張ります
