自己満足な歩行

ダイエット２日目

体重は79.0㎏

本日は１時間のウォーキングといつも通りのスクワット等の筋トレしました。

ご飯は

朝：ご飯１杯、キムチ、味噌汁４杯

昼：なし

夜：味噌汁、鯖の塩焼き、サラダ、アイス

まずまず食べてるー

明日も頑張ろう