水泳

飲みに行く前に、プールでひと泳ぎしました。GWだけあって、遊びに連れにいってもらえない子供くらいしかいなくて、自由遊泳コースは貸切状態でした。リラックスして泳いだら忘れていたターンのやり方を思い出しましたよ。

ちなみにプールの水圧って、静脈の血流がスムースになり、マッサージを受けるのと同様な血行促進効果があるんだって。やっぱり身体にいいんだね。