夜食

朝晩は涼しくなり、すっかり秋らしくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？

「夏に何もできなくて物足りない」と思っている方っていらっしゃるんですかねぇ？
そんな今年の夏の暑さを取り戻したい方はこちら

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アツい夜をお届けします！！


さて、あるサイトを見ていたらこんなランキングをみつけました。
20代女性に聞いた「アリだと思う夜食」。

3位・・・納豆
やっぱり日本人ですね（笑）

2位・・・シリアル
栄養価も高く、カロリーが低いってイメージあるんですね。


栄えある1位は・・・






海苔




！？



ちょっとびっくりしました。
確かに食べてる感覚はあるので、満腹中枢も刺激されるのでしょうが。
韓国のりはカロリー高いですから気をつけて頂きたいですね。
歯につきますので食後の歯磨きは忘れずに！！

夜にお腹が空いた方は参考にしてみてください。

園部でした。