寝る直前にやることは？

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そりゃもちろん・・・fukushimaです。


最近は自然に夢の中へ連れていかれるので


サボり気味ですが。。。


筋トレに励んでいます。


腕立て、腹筋、背筋


バランスよくやることが


一番大事ですよね。


寝る直前に体を疲れさせることによって


早く夢を見れるようになるのです。


さらには細マッチョという夢も見れます。


最高です。


メタボリックには絶対になりません。