2ヶ月ほど前に食欲がなくなり
体重が落ちて
最近になって 食欲が安定
良い事だけど
せっかく落ちた体重が
戻っていくのは 悲しい
ということで
最近は食べたいときに
食べたいものを
飲みたいときに
飲みたいものを・・・
を見直して
ややストイックに
だけど追い詰めず
長い期間続けていける
体重維持を心がけています
そこで優秀なお供
ゼリーdeゼロ
よん太がカロリーゼロのゼリーが
満腹感があって良い！
と言っていたのを思い出し
早速 試してみると
ゼリーの中に
寒天のような塊があって
歯ごたえもあるから
満腹・満足感が得られて
腹持ちも GOOD！
野菜スープやサラダの
ヘルシーメニューの時は
どうしても すぐに
お腹がすいてしまうので
これでお腹をふさぎます♪