EKIDEN練習会＠大江川緑地4/20

連投失礼

M監督デス😎

本日も大江川緑地にて練習会やりました🦸

集まったメンバーは

人数少ないですが、諦めずに勧誘していきます😂

本日のメニュー

UP 3K

3Kビルドアップ走

キロ5〜4分半

DOWN 3K

すっかり初夏の陽気で、汗だくになりました、このメニューで😂

コース脇のツツジが満開に😀

次はGWに集まる予定🦸