EKIDEN練習会＠大江川緑地

こんにちは

M監督デス😎

記事の更新は不定期ですが、練習会開催したら更新していく🦸

少し前になりますが、3月30日

大江川緑地で練習会

集まったメンバーは

ようやく桜も咲き出した頃でしたね😀

この日のメニューは、

UP 3K

ビルドアップ走　3K

キロ5〜

DOWN 3K

以前と比べたらゆるい内容ですが、今の自分達ではこの辺りで十分😂