Ｍ監督デス
今週も予定通りやってきましたインターバル練習＠健森 （３分半プロジェクト）
参加メンバーは
m-zoo選手
Ｍ監督
天候は晴れ
暑かったデス
メニューはアップ約３．４５ＫＭからの
１０００m×５本 Ｒ＝１５０
設定は３分３０～４０としました。
結果（Ｍ監督）
報告にも値しない記録・・・
３：３６（４９）
３：５９（５４）
４：２７（７０）
４：２０（８０）
３：４７
m-zoo選手は３：３０～４０あたりで完走
さすがです
ん～
困りました
中々設定通りに走れず
こんなんで３分半取り戻せるのか！？
次週～また挑戦です
では