久々の更新、久々の練習会＠猿投山

こんにちは
Ｍ監督デス。

ご無沙汰してます。

社内駅伝も終わり（結果は・・・また来年頑張ります！な感じ）
気持ちも新たに今年は活動を充実しよう！って事で先ずは猿投山へトレラン

メンバーは


Ｔ兄～
Ｈ選手
Ｔ選手
Ｍ監督です。

８時、雲興寺よりスタート

階段、階段、階段の連発で序盤でヒィ～ヒィ～






たまの下りは軽快に



山頂手前の階段もしんどかった



約１時間２０分で山頂～



名物のカエル石？





東の宮





ここでＴ兄～選手はタイムリミットで下山
お疲れ様でした。


残りのメンバーは猿投神社まで下り
再び戻ってくることとします。


猿投神社


山頂から約１時間くらい
下り基調ですが木製の階段下りで少し手こずりましたかね。

本日は好天に恵まれ桜も綺麗に咲いてます～



ここからは少し予定を変更して山頂へは行かずバイク道から赤猿峠に出るコースにして
少しショートカット

体力的にま問題ないが結構筋肉が悲鳴を上げ始めてたのでこのコースで丁度よかったです。

稜線からは恵那山～中央アルプスの雪山が綺麗に



御嶽山でしょうか！？


トータル約４時間５０分
後半下りはトレッキングな感じでしたが良い練習、良いキントレになりました。

皆様お疲れ様でした。

これに懲りずまた参加をしてくださいね