駅伝練習会 第３回

AC-MAP各位

ご無沙汰デス

Ｍ監督デス

今更ながら（定番の）１２月２９日からの記事をアップします。

って、年明けてから記事書いてなかったんだね・・・

適当に集合写真のみ掲載して簡略化

m(u_u)m

１２月２９日（木）のメンバー

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アップ：１．８ＫＭ　×　２本

本練　：２．４ＫＭ　×　４往復

ダウン

皆さん走り納めは先ず先ず

年明けからもしっかり練習しましょう