ＡＣ―ＭＡＰ各位
こんにちは
すっかり更新がご無沙汰…f^_^;
いけませんね…m(_ _)m(>_<)
さて、３月６日の練習会について更新しますm(_ _)m
久々の練習会でした。
今月から毎週日曜日に変更してしばらく活動してみたいと思います
参加メンバー
ｍ―ｚｏｏ選手
トリプルのおやじ選手
ＴＡＴＥ松選手
Ｍ監督
場所
大高緑地竹林コース
急遽場所変更しました
メニュー
２．４キロコースを３時間
３０キロをクリアを目指す
ペースはⅠ往復を１４分以下
１３往復すれば３０キロ超えなので１３を目指した
結果
ｍ―ｚｏｏ選手：１６
Ｍ監督：１４
ＴＡＴＥ松選手：１３
トリプルのおやじ選手：１１？
定期的に給水しながらでしたが厳しい竹林コースでのロング走はキツかったです(>_<)
しかし達成感はありますね
次のレース 掛川フルに備えてしっかり練習取り組んでいかないとね
しかし、ｍ―ｚｏｏ選手はすげ～なぁ(^。^;)
こんにちは
すっかり更新がご無沙汰…f^_^;
いけませんね…m(_ _)m(>_<)
さて、３月６日の練習会について更新しますm(_ _)m
久々の練習会でした。
今月から毎週日曜日に変更してしばらく活動してみたいと思います
参加メンバー
ｍ―ｚｏｏ選手
トリプルのおやじ選手
ＴＡＴＥ松選手
Ｍ監督
場所
大高緑地竹林コース
急遽場所変更しました
メニュー
２．４キロコースを３時間
３０キロをクリアを目指す
ペースはⅠ往復を１４分以下
１３往復すれば３０キロ超えなので１３を目指した
結果
ｍ―ｚｏｏ選手：１６
Ｍ監督：１４
ＴＡＴＥ松選手：１３
トリプルのおやじ選手：１１？
定期的に給水しながらでしたが厳しい竹林コースでのロング走はキツかったです(>_<)
しかし達成感はありますね
次のレース 掛川フルに備えてしっかり練習取り組んでいかないとね
しかし、ｍ―ｚｏｏ選手はすげ～なぁ(^。^;)