AC-MAPの皆様
こんにちは
Ｍ監督デス
昨日に引き続きの更新デス
本日は大高緑地公園竹林コース
メンバー
Ｎ井選手
m-zoo選手
S-LAKE選手
Ｍ監督（久々の登場で
）
練習内容
１．８キロの竹林周回コースを６周
（m-zoo選手、S-LAKE選手は７周
）
約１０キロのジョグ
外周はギラギラ
やっぱ竹林の中は涼しい
やかたの選手もかなりの速さで練習されてましたし、
良い刺激を受けて、良い練習ができました
って、小生はラスト撃沈走でしたが・・・。
しばらく来なかったら
こんなトコ出来てましたYO
良い練習が出来ました
来週もここで練習して、９月後半は再び健森へ移動します。
（メッセージ・ボードも変更）
やはり蜂が怖いデス
それから、まだまだ暑いですから、１回／月でスピード練習しておかないとデスね
では