皆様こんばんは
Ｍ監督デス
そして、本日の練習会に参加された皆様お疲れ様でした
好転に恵まれた練習会でした
練習会の場所は、みよし市 三好池
練習メニューは、約４．３ＫＭ／周 を３周ジョグ
１周目 ： ２４：０３ （ ウォーミングアップ ）
２周目 ： １７：４３
自分は撃沈走でしたが、エースＳ選手とm-zoo選手はもっと先に走り終えてましたが・・・。
３周目 ： ２７：４９ （ ダウンジョグ ）
自分は写真撮影しながらのジョグでしたが、
メンバーは皆、後半ビルドアップしてたような・・・。
トータル １２．９ｋｍ の練習会でした
今日は実業団の選手の方々、学生さんたくさんの方々が練習されてました。
調子に乗って付いてしまい撃沈
皆さん気をつけましょう
本日のコースの隣には大高緑地公園みたいな
トレイル・ラン コースが整備されており、多くの学生さん達が練習されてました
こんな感じ。
ふかふかのウッドチップで、適度なアップ・ダウン
があり、階段もあり結構タフなコースになってます。
初夏から夏場にはもってこいなコース
皆様も是非！走ってみて下さいね
今日はホント良い天気でしたね
桜も綺麗に咲きだしてましたよ
桜マラソンでは満開の桜の下を走れる事を願ってます
木蓮もまだまだ
菜の花も満開
みかん畑
三好池はこんな所
次回は３月２２日 （月） １０時 ですよ
集合場所ですが、混雑が予想されますので、
第３駐車場（野球場隣）でお願いします。
（配布済みの案内では第７駐車場）
以上