はぃ。
703さん。見つけちゃいましたよ、、どーしよーｗｗ
ってのは置いといて。
日付変わりまして、第3回ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて7日過ぎました。
一昨日より、ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ君を飲んでおりますゆえ、、、快腸でございます
んー
やっぱり、食べないと胃腸の働きは活発になるんだけれども
効果が目に見えるのは3日後以降なんだなぁ～って実感しました。
だから、、諦めず3日は腸内ﾘｾｯﾄ続けるべき
んでね。
調味料的なものを買う時にですねー
非常にｼﾋﾞｱになってるわけですよ。
『砂糖』
もしくはそれに類似したものは今ﾀﾌﾞｰにしてるので
入っていないかよーくよーく見てるわけですよ。
あ、はちみつはOK出ておりますの
鶏肉のﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ作ろうと思ったら、、ｱﾀｼ、純性はちみつ買ってなかった。。
んで、ﾏｽﾀｰﾄﾞも砂糖入ってるし。。。
って、結局作れなくて塩ｺｼｮｳで炒めて終わり。
美味しかったけど、、なんか窮屈だったよねーーー
だからさっき、ちゃんと砂糖が入って無いものを買ってきたけどｗｗ
と、まー
ちょいちょい制限があるんだけど、
ｴｻﾝﾃの油だけは許しているのでｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙもﾏﾖﾈｰｽﾞも使えてるので楽ちんです☆☆
（前回それで成功しているのでｗｗ）
まーどれもこだわってるものは高いんだけどねーー
で。
ﾎﾞﾝﾋﾞなので、ｻﾌﾟﾘをｹﾁってるわけですがちょっと落ちが悪いので
師匠の師匠（このﾀﾞｲｴｯﾄを最初に行った人）に聞いてみたら、
『Q10を多目に摂ればOK
』
とのこと。
そう。
補酵素（ｺｴﾝｻﾞｲﾑ）Q10はｴﾈﾙｷﾞｰ産生時に使われる酵素なのです。
＞エネルギー生産（慢性疲労など）を高めたいとお考えであればビタミンB群を一緒に摂るとよいでしょう。
と書いてあるように。。
大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝで体の素を作り、ﾋﾞﾀﾐﾝB群を多目にとって燃焼促し、そこへQ10に補助的な働きをしてもらう。
しっかし、、、高いね。ｻﾌﾟﾘ。。
まー
ここまでやったらなんか一気にやってしまいたいよね。
せっかく食べ物制限してるわけだし。
ってことで。
明日早速購入して飲み始めよう。。。。
あ、でも量ｹﾁったらﾀﾞﾒだよね。。。。
はぁ。。
あ。
別件です。
ぬぼｻﾝ、ﾛｯｷﾝ出演決定おめでとうございまーーーーす☆☆
凄いね～
さすがあんだけ全国回ってるだけあるわぁ～～って尊敬します☆☆
しかし、、、1日目。
仏様も1日目じゃないですかぁ、、、残念なり。
明日は厚木です。
ちゃお☆