今日の沖縄は少し暖かめ。
長女は長袖に半パンで寝ております。昨日は半袖に長ズボン。
そう、セットのパジャマをわざわざ2日で分けて着てるのです
![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
なぜに一緒に着ないんだ
![カナヘイ!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/013.png)
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
今日はこの記事を読んでイエローでみぞおちクレイをやってみました。
昼間に次女がテレビに夢中になっているのを見届けてやったんだけど効果がすごかった。
普段から寝不足気味ですが今日の体調は眠いのと目が開かないのと頭がボォーっとするのと3拍子。
30分で終わらせるつもりが1時間パックして終わるとこの3拍子はバイバイ(@^^)/~~~してました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170120/00/ac-008229/cf/41/j/o0960054013849427936.jpg?caw=800)
水 大匙2
イエロークレイ 大匙4 (写真は大匙3です。ゆるかったので追加)
ガーゼの上にすべてのせみぞおちに置いてからきずいた。
冷た~
温めるの忘れてました
いそいでユタポンを温めてクレイの上に(間にガーゼはあるよ)のせて温めるとぽわ~んといい感じで眠気が襲ってきました
気持ちいい~
うれしいことに次女にもじゃまされず1時間ゆっくり休むことができました。
ありがたや~
(今日のような)あまりにもきついとお昼寝するのですが一度寝るとなかなか起きれない。起きたところで眠気はなくなっても体が重だるいのですが今日はすっきり
![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
パックの後は家事がはかどる、はかどる。
ってこんな時間まで起きるとまたもとにリセットしてしまうのでもう寝ます。
おやすみなさい。