今日の沖縄は少し暖かめ。
長女は長袖に半パンで寝ております。昨日は半袖に長ズボン。
そう、セットのパジャマをわざわざ２日で分けて着てるのです
なぜに一緒に着ないんだ
セットなのに
今日はこの記事を読んでイエローでみぞおちクレイをやってみました。
昼間に次女がテレビに夢中になっているのを見届けてやったんだけど効果がすごかった。
普段から寝不足気味ですが今日の体調は眠いのと目が開かないのと頭がボォーっとするのと３拍子。
３０分で終わらせるつもりが１時間パックして終わるとこの３拍子はバイバイ(@^^)/~~~してました。
水 大匙２
イエロークレイ 大匙４ （写真は大匙３です。ゆるかったので追加）
ガーゼの上にすべてのせみぞおちに置いてからきずいた。
冷た～
温めるの忘れてました
いそいでユタポンを温めてクレイの上に（間にガーゼはあるよ）のせて温めるとぽわ～んといい感じで眠気が襲ってきました
気持ちいい～
うれしいことに次女にもじゃまされず１時間ゆっくり休むことができました。
ありがたや～
（今日のような）あまりにもきついとお昼寝するのですが一度寝るとなかなか起きれない。起きたところで眠気はなくなっても体が重だるいのですが今日はすっきり
パックの後は家事がはかどる、はかどる。
ってこんな時間まで起きるとまたもとにリセットしてしまうのでもう寝ます。
おやすみなさい。