ご訪問ありがとうございます。
先日夫婦で勉強してきました。
ものすごく濃い内容を、ものすごいスピードでのご講義。
こちらも、コンサータをいつもより多めに飲んで、
いつもよりさらに集中力や体力、段取り力が付く状態で参加しました。
（普通の方が「気合を入れる！」というのと似ているのでしょうか・・・）
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さて、講義の中で「へ〜！」面白いと思ったこと。
勉強などの「集中」をする時には、
その集中を欠いてしまうような「妨害刺激」があると、
集中することがとても難しくなってしまう！
というのは実体験からも、子育て体験からもよく理解しています。
そして、刺激は全てダメか？というとそうではなくて
集中を助けてくれる刺激もあるんだって。
イボイボの柔らかいボールをブニブニと揉みほぐしていると手に一定の刺激が入り集中力が増す。
ペン回しをすると集中力が増す。
貧乏ゆすりをすると・・・・・・・と、色々あります。
あぁ、ガムを噛むっていうのもそうですね。
どれも瞬間的な刺激ではなく、一定時間やりつづけるようなイメージですが。
見ている方は、気になってしまうとイライラしますかねぇ・・・。
（その場合、目に入ってしまう人にとっては妨害刺激になってしまいますね。）
で。
私は、元々ゴソゴソとじっと座っていられないタイプですが、コンサータを飲むとじっと座っていられるのです。
でも、講座中、何度もわざとゴソゴソ。
一定時間やるというより、瞬間的なものでしたけど。
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自分の周りには沢山の刺激があって、
その刺激があることで
集中が難しくなってしまうというのは本当に当たり前のことなんですね。
逆に、入れることで集中力が増す刺激を自分で発見できれば、（もしくはお子さんに見つけてあげられれば）集中の助けになるかもしれませんね。。。
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いずれにせよ、ものすごく刺激の多い世界で頑張って集中を強いられる我が子たちの、
せめて大人ができる環境設定は最低限やってあげたいです。
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