お魚のEPA 金沢市八日市 エステティックサロン アビューズ

さんまの棒寿司が食べたくて、でも旬が過ぎていたので作れないのが心に残ります。

来年こそは忘れず作ろう

そして、青魚に含まれつ不飽和脂肪酸がEPAです。

EPAは脂ののったお魚ほどEPAが豊富です。

マグロ等

EPAは血液をサラサラにして中性脂肪やコレステロールを減らす働きやアレルギーを促進する酵素を

阻害する働きがあるため、アレルギー疾患を防いだり、症状を緩和させることができます。

これから、花粉症の季節ですね。

アレルギーのある方は、EPAを積極的に取りましょう。

さんまの棒寿司の作り方

アビューズshop

LINE@お友達追加