12月14日 結婚式まであと85日

体重53.1
体脂肪24.5

53キロ超え……。


朝ご飯

りんご。芯だけくりぬいて食べるのにハマってます。

昼ごはん



同僚とおやつ



夜ご飯


全然美味しそうじゃない……(笑)
右上はほうれん草のみそ汁です。

昨日食べ過ぎたので今日は少なめにおさえました。
エネルギー消費したくて職場では積極的に動きました。無駄に走ったり。