集中

ようやく、また柔術の練習を再開。

『寝技に才能なし、衰えなし』
とか
『練習量が全てを決定する』
とか言われてます。

その通りとそうじゃない所がある。

再開した頃は練習終わると

からだがバラバラになるくらい

やられましたが

今日は全員からタップをとれ

なおかつよく相手の動きが見えてた。

何が違うかと言うと

『集中力』

余計なことをウダウダ考えるのを

やめたら、自分自身の取り組む姿勢が

シンプルになった気がする。

すると、投げる、極めることに

集中できるようになった。

相手と自分だけの世界。

動き全てがスロー

力や気の流れに身を任せ

好機を探し、作る

これしかないタイミングに

これしかない技をだす。

決まったあと、我に帰り

肩で息をしてまとわりつく疲労に

はじめて気がつく。

でも、もう止まらない。

次々と
また貪欲に取りに行く。

そんな感じ。

これが快感で今までやって来た。

それを思い出した。



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迷い子

万石浦に

イルカが一頭

迷いこんでいるらしい…。

ホントかなぁ。



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EMS

しょっちゅう壊れる

言うこと聞かない右ヒザ。

予防のためには

太ももの筋力アップが不可欠。

ところが

筋トレすれば痛みがでてくる。

そこで接骨院でEMSを使った

筋力アップをやり始めました。

EMSは、あの一時代を築いた

テレビ見ながら腹筋できる

アブトロニックと同じ仕組み。

ただ、医療用だから

かなり激しい(ーー;)

でもこれで成果が出れば

これからに期待がもてる。

しばらくやってみるか。



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