チキンタツタ風のお弁当
おはようございます。
今朝はとっても冷え込んでびっくりしました。![]()
昨夜のうちに、お布団も冬用に変えておいてよかったです。
これから、どんどん寒くなると思うと、ちょっと嬉しいです。![]()
暑いのがとっても苦手で、どちらかというと寒い方が好きです。
外は寒いけどお部屋でほこほこと過ごすのがたまらなく好きです。
チキンタツタ風のお弁当
・銀シャリ(梅しそふりかけ)
・チキンタツタ風チキンの揚げ焼き
・ピーマンの油どおし(塩味)
・ミニトマト
・しめじと人参のごまマヨ和え
・大葉巻き卵焼き
・サニーレタス
・レモン
一晩味をしみ込ませた鶏胸肉をチキンタツタ風に揚げ焼きしました。
最後にブラックペッパーでアクセント。
本当はモモ肉の方がジューシーですが、カロリーを考えて胸肉にしましたっ。
他のおかずも油使っているので、ちょっとしたところを気をつけないと。(*^^*)
いつまでもスタイルよく、健康的に過ごしてほしいなっ








