りんご

今日も、仕事っ、がっつりイラついた



ランチは、

社食でたくさん食べたので

帰宅は、

徒歩で



帰り道途中…本屋でがっつり立読み

地球の歩き方見て

妄想旅行

気づいたら1時間経過





スーパーで林檎美味しそうだったのでGET

そのまま食べるのは、あんまり好きじゃなくて…アップルパイの中みたいなのが好き

でも、小さく切って煮詰めたりが

面倒なので

チンした

マーガリンとレーズン…シナモンシュガーふって…ポッカレモンもふった

焼き林檎なんだか…よくわからないけど美味しい



最近…寒かったり、暖かだったり…

室内外の温度差も激しい

風邪ひかないようにしなきゃ



林檎検索

1日にりんご1個食すれば



『医者を遠ざける。』



と、言われるほどで、

食物繊維やビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富。

食物繊維はいわずと知れた、便秘解消にいいですし、ビタミンC風邪予防に、ミネラルとカリウムは生体に欠かせないものです。

リンゴポリフェノールもあり、

脂肪の蓄積を抑制する効果がある



素晴らしい林檎



昨日は、お風呂にお湯ためたのに、

友達と…ついつい長電話

すっかり忘れてて水になった

追い焚き機能が欲しい

今日こそ、暖まるっ

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