天気のいい一日を丸々潰して寝て過ごしてしまう。朝９時前に目覚めた時、半覚醒でボーッとしながら１０時くらいになんとなく起きれたけど少し覚醒しただけ。倦怠感酷く、気力が出ない。そのまま寝たり起きたりしながら夕方頃グッタリしたまま20時頃に起き出して今はPCの前。空腹感あったけどメシ食わず。ワークアウトする体力が無さそうなので今日は自転車には乗らない。薬を飲まなきゃならんのでこの後メシを食うけれど正直な所めんどくさい。
枕元には常時ペットボトルの水を置いているので、朝から夕方まで水だけ飲んで過ごした。カロリーメイトを食べようという考えも浮かばなかった。「めんどくさい」という気持ちを乗り越えて行動に動かすのが「しんどい」のだ。コレが心を病んでいるって事なのか・・・。
とりあえず、メシを食わないとネガティブな感情に飲み込まれる。コーヒーもようやく夕方になって口にできた。同居している親には適応障害で休職する事は伝えているので、あんまり自分に干渉しないようにしてもらっている。親父は普段からあんまりうるさくしないけれど、母はひとりで何をするにしてもギャーギャーうるさいので、「大声で騒ぐのはやめてくれ！」とは伝えている。
会社でのストレス原因の一つはフォークリフトの無駄な空ぶかしなのだ。操作上、「ブオー！」と空ぶかしをするのはいい。アクセルを踏みながらレバー操作をするので。空ぶかしを断続的にやる人がいて、レバー操作をする場面でもないのに常にアクセルを「ブオン！ブホン！ブオン！」と煽って空ぶかしをするのだ。
物凄く不快感を与えるし、製品を搬送中に後ろに付かれて「ブオン！ブオン！ブオン！」ってやられたら「早く行け！」「早くやれ！」という無言の圧力を与えるし、焦って自分の意思にはそぐわない作業をして注意されたりする。ささいなストレスの積み重ねと、安全作業と、スピードを要求される現場に疲弊して今に至る。
と、ここまで書いて仕事の事を考えると、現場復帰は難しいなと感じる。
配置換えの提案も事前にもらっているけれど、あの人とシフトで時間帯がかぶるとパニック障害みたいな発作が出そうで嫌な想像をしてしまう。だいたい、最終的に気持ちが追い詰められた日は、その人は居なかったけれど、現場に居るだけで過換気症候群の発作が出たからな。
その人以外にも、要因は多々あってストレス原因は複合的なモノなんだと考えている。あ～そういえば、埼玉便で来るドライバーさんもストレスの原因の一つだったな。積み方とかで色々指摘されて怒られて嫌な思いをした。丁寧で安全な作業を素早くこなす事をモットーにしてきたけれど、それをダメだしされたらヤル気もなくなるし、自尊心も大いに傷付けられるからあの人のトラックだけは関わりたくない。ってなったもんな・・・。
ストレス要因になる人物は二人で、あとの人間関係のゴタゴタは許容範囲内だった。
現場の人達は基本的にいいひとではあるが、色々齟齬が発生する事はあって、自分もうまく動けなくて大変申し訳ないと思っている。自己肯定感の低さというのもストレスの原因で、「まぁいいか」と開き直る事ができない現場だったんだな。今までこの現場よりも酷いストレスに晒された事もあったけれど、なんで堪えられたんだろうか。酒を飲んでいたからかな？まぁ、禁酒続行中なので飲もうとは思わないが。
まぁ、でも、日常的に飲酒していたらそれはそれで身体に負荷が掛かって糖尿病や心筋梗塞のリスクも上がっていたので、いたしかゆしだなぁ・・・。