最近糖質オフしてMCTオイルを摂るダイエットをしてたわけなのですが、気になることが…
素敵な腹筋。
頭が臭い…
なぜ？
脂っこいのか？
臭いのやだ😭
薄々感じてはいたのですが、私は脂質を代謝するのが苦手なんじゃないかと思ってきました。
それって糖質制限して油をたくさん摂る生活が身体に負担だったり合わないということでは、、、
普通にお酒を控えて健康的なご飯を腹八分目食べて運動するってのがあってるのかなぁ、、
最近身体の調子もあまり良くないし。
胃が痛くて胃カメラしてきました
ダイエットって毎日のことだし、健康になれなくちゃ意味がないからなぁ。
自分に合う方法を模索中です。
素敵な腹筋。
腰肉が気になって仕方なく、トレーニングしてます！！！
くびれなんて人生で出来たことない。
お腹は脂肪吸収なしで頑張ろう！！