ここ数年、ずっと口の周りの吹き出物に悩まされてきました泣
汚い写真をすみません、、、
ただ、記録のためにお許しを😭😭
目立つから恥ずかしいし、何度も何度も再発する
もちろん皮膚科にも通っているし、ビタミン剤も飲んでるし、、
脂肪吸引した腕も綺麗になり始めて、春に向けて気持ちも高まっている今！
ハリのある綺麗な肌を目指して行動しようと思いました！！
わたしは昔から胃腸が弱くて、少しでも変わったものや沢山食べすぎたりすると、翌日朝起きる時に胃が重かったり何か残ってるような感じがあるのはいつものこと。
肌荒れはほぼ食生活っていうことも聞いたし、流行りの腸内フローラを整える食生活をしようと
少食、暴飲暴食しない
よく噛んで消化をよくする
朝はスムージー
白湯を飲む
脂肪吸引しただけでは綺麗になれないって痛感してるので、努力をちゃんとしよう
肌荒れも治してダイエットもして、肌も身体も心も美しくなりたいです😭