昨日は結局お酒を飲んでしまった〜〜今朝はなんとなくむくんでいるし、腫れているような、、、
一杯でタンパク質が17ｇくらい取れる優れもの！
もともとお酒は弱くないからと余裕をぶっこいてしまった。泣
今日の夕方となり、だいぶ腫れが引いてきたような気がします！
そういえば、一昨日クリニックに行って圧迫着を脱いで、着て、という作業をしただけで昨日はすごく腫れたような気がします！
圧迫着って大切。。。
ただ、この圧迫着も5日目ともなるとちょっと臭いような、、、なんだか温泉のような匂い、硫黄！？それはやばいw
はやく脱いで洗いたくて、相談ダイヤルにシャワー浴びていいか確認の電話をしました。
が、術後5日からシャワーOKとのことで、今日は我慢
夕方ネイルに行ったときも、頭と身体の臭いが気になって気になってww
クリアな赤で気分上げて頑張ろう！！！
術後は毎日ウエイトダウンのプロテインも飲んでます。
ご飯の代わりだったり補助として、1日1〜2杯くらい！
一杯でタンパク質が17ｇくらい取れる優れもの！
これではやく回復したいな〜
ついでに腕以外も引き締めたいから、適度な運動とタンパク質、気をつけて行かなくちゃ！