軽井沢の神社の狛犬が山椒魚の様だった。
雨上がりランニングで、久しぶりに亀に会った。手のひらより大きな緑亀🐢だろうか。顔に緑のライン。マラソン初めて13年、亀を拾ったのは3回目。路上で周りに川もない。田んぼに放したが大丈夫かな
この日はイモリも道を歩いていた
#毎日ランニング #緑亀 #木佐上
#珈琲回廊
熊本市
病院やコーヒー店など、観て味わって楽しく過ごせました。
昨日、新しい御犬様が仲間入り。
と言っても、息子一家の仲間入りである。
ルーナ、シーファン、クーカイと共に会える日を楽しみにしています😸
伯米君というらしい。最初は白いから白米にした様だが、あんまりかなと悩み人偏追加した様だ😸
#スピッツ #日本スピッツ #白スピッツ
タオルをクウカイの頭に乗せてみた。
たけた多文化交流フェス
30年ぶりのインドネシアのガムラン🇮🇩演奏
ゆっくりした気分を楽しむ
またインドネシアにいってみたい
インドネシアの舞踊も懐かしい。頭と手指の動きが素晴らしい。
インドネシアからの技能実習生達が日本で頑張れる様、頑張って頂けるよう支援している竹田市は素晴らしい。
6月1日 朝 1km 仕事を終えて 昼 8km 夕方気分転換19km 計28k
トリニータの応援、テレビ放送でシュート0の0-1と厳しい状況。最近の試合はシュートも打てない様で、当然得点が遠い。せめて1試合5本以上はシュートを放って欲しい。打たなきゃ点は取れないので。
なんて思いながら、テレビから離れて読書中に寝てしまう。1時間後 1-2 点が入ってる！でも負けてルし、2人退場してる！
シュート打っただけ良し👍
引き分けでなくむしろ1勝2敗ペースで勝ちを狙うチームになって欲しい。攻撃重視で行けないものかな。
今日のルーナは耳が
今年のとみくじハーフマラソンの景品を作った。かなり精巧で、作って初めて気づいた。本当に素晴らしいダンボールアートでした。来年もお願いします😸
竹凛共振、デスティネーションクインテット
大分駅にたまたまいたので聴く機会を得たが、バイオリンの音色に何故か涙が出て止まらない😭
必死になってこっそり涙を拭き拭き😹
大分でまた演奏してください。
今日は今期前半最終戦の大会の豊後高田市ふれあいマラソンに参加。
前日の計量では体脂肪が１０％と普段より３％増加。
一抹の不安を抱えながらも密かに39分切りなどを目指していた（笑）
会場に駆けつけてまず驚いた。
人が少ない。。。。
過去15年ほど毎年のように参加し、毎年その数の多さに驚いていたのだが、
今年の様に人が少なかったのは初めて。
勝手に理由を考えてみたが、
まず、名物の大鍋がなくなった
それから、参加賞がお菓子だけになった（とても魅力的だった鬼面は3−4年前に消失。次に魅力的だったそばも今年からなくなった）
以前はくじなどもあって、参加者が楽しめた。
他の大会と変わらない大会になってしまった。あまり特徴がなくなってしまった。主催の事情もあるのでしょうが、あれだけ盛り上がっていた大会が激変したのには、とても悲しい出来事でした。来年以降を勝手に心配しています。。
それはさておき、自分の結果としては、５４歳ごろの38分台を目指しましたが、前半だけでも40分ペースで無理でした。昨年同様苦しさとの戦いでしたが、それでもずっとついていった高速女性ランナー様のおかげで良い走りができたと思います。最後は40分を切ることができました。
９月までレースはお休みです。別大マラソン後は全く筋トレなしで、ただただ走るだけです。それでも記録はむしろ改善気味、夏場もその練習で乗り越えていきます。
