「ヨーグルト大好き
」
心身共に疲れてくると
フラっとコンビニのスィーツ棚の前に立ってしまう私
そうゆう時は呪文を唱えます
「血糖値急上昇
」
その時は幸せ感で満たされますが
血糖値が下降する時に来る甘いモノもっと欲しい「負のスパイラル」
甘いモノ中毒
どうしても甘いモノが欲しい時は
血糖値の上昇が緩やかなヨーグルトがグッドです
砂糖のかかっていないドライフルーツもおススメ
それでも、ど～うしても甘いものが食べたい時はコレ
和菓子
カロリーが洋菓子の半分だから安心
でもこの道明寺、美味しかったけど
小さかったなぁ・・・
１５０円と値段も良いしね
物足りなくなって、もっと食べたくなっちゃった(爆
)