「生きて腸に届け～
」
先日の腸の大掃除特集雑誌に書いてありました
「ヨーグルトを食べても便秘が改善されない人が多い」
ふ～む・・・私もそうだな
乳酸菌は、物凄く沢山の種類があり
メーカーや商品によって、扱うものが違ってきたり・・・
その菌が自分の腸に合えば良いけど
中々ベストマッチングとはいかないようです
成程ねぇ～
ではいつもと違うヨーグルトにしてみようか？
コレはスーパーブランドのプレーンですが
パッケージに沢山、菌の種類が書いてあったから選びましたｗ
しばらくこのヨーグルトを試してみようと思います
冬の間はあまりにも寒過ぎて
ヨーグルトを食べると体の中から冷えるので控えてました
あと、乳酸菌が良いといっても
乳製品は日本人の体質に合わないと書かれている本もあります
(確か、乳タンパクを分解する酵素が日本人は少ないとか)
それは個人差もあると思うので
食べたいなぁ～
と思う時には楽しみたい
スーパーには溢れる位、沢山のチーズやヨーグルトが並んでます
せっかく色んな選択肢がある豊かな日本なんだからね
感謝して楽しみたいです
