ダイエッツ4日目

なんだか体がだるーい。
若干むくみが出る。
なんか足んないんだろうなー。

体重は昨日と変わらず。


本日は１日３本のバナナと５００ｍｌのスキムミルク。あと水を沢山。それとスープ。

朝、昨日の残りのスープにスイートチリソースを入れて食べた。
果物にバナナ１本と桃１個を食べて、スキムミルクを飲む。


夜はライブなので少し運動できます。
むはー。

明日は肉デイだー。




あ、ちなみに
All aboutに載っていました。
怪文書ダイエット（笑）
メリット、デメリットが載ってるので参考に。

7日間脂肪燃焼ダイエット！