ガンの告知を受けて丸３年。
病院の治療ではなく自分でガンを克服すると決めてから今年の５月で丸３年。
取り組み始めた当初は、３年後にはガンのしこりは消え、ガンとは言えない身体になっているはずでした。
実際の私は腫瘍マーカーが正常値になったおかげで、食べることが止まらず腹いっぱい食べ、ろくに運動もせずぶくぶく太り５６キロまで太ってしまいました。
気づかない間に触っただけでもしこりも大きくなった感触があります。
食欲に身を任せて食べ、イライラして子供たちを怒り、いつも時間に追われ、何の自信もなくおどおどした自分。
お金も時間もかけてきたのに、３年経った自分が、ガンになる前と何も変わっていないことに愕然としました。
意を決して、ジュースクレンズを１か月することに決めました。
自分に自信が持てるようになりたい、自己コントロールできるようになりたい、穏やかな人間になりたい、何よりもしこりを消したい、そんな思いから始めました。
《取り組んだこと》
・固形物は摂らずボタニックのジュース類とココナッツオイルを飲むことを基本としました。
今までの取り組みもそのまま続行しました。
・コーヒー浣腸を１日２回
・水２リットル以上
・温冷浴２回
・朝一番の飲尿
・DHA、ビタミンB、ビタミンCのサプリの摂取
・温熱を充てる
その他、メンタリストDaigoさんが紹介された「６か月で劇的に人生を変えるプログラム」を自分なりに取り入れました。
・瞑想１時間
・ストレッチ１時間
・筋トレorヨガ１時間半（週３回ずつ）
・睡眠８時間
・勉強1時間
・食事
・人に親切にする
なかなか毎日全部は時間が取れませんが毎日続けています。
勉強はメンタリストDaigoさんのニコニコ動画や斎藤一人さんのYoutubeを聞くようにしています。
最近、ビタミンDを作るために朝散歩も始めました。
《心と体の症状》
ひと月に一度は短いジュースクレンズをしていましたが、ひと月と思うと初日から苦しい始まりでした。
家族に食事を作るのに自分は味見も食べることも出来ない苦しみと激しい食欲が襲ってきて家族にもあたってしまう日々でした。
前半は胃の痛みと頭痛に苦しみました。
後半はのどの渇きがひどく、舌を動かし少しでも胃液を出すようにしました。
体重の減少とともに筋肉の衰えてきて筋トレをするのに朝の散歩ですら足がだるくなりました。
温冷浴をすると「めまい」がひどく、急に立たないよう、頭を急に上げないようなど気を付けています。
しこりが小さくなりました。