「モーニング・ページ」（頭にある事をひたすら書く）と「マインド・マップ」を取り入れて３日目。
今日は「モーニングページ」の途中で眠くなりました。
書き上げる頃にはお腹まで痛くなり、３０分程、横になりました。
今日書いたことは子供には絶対見せられないです。
恥ずかしくて破って捨てました。
言葉にしたこともないようなことが浮かんできて、書くことにも抵抗がありましたが、一旦書き出したら止まらなくなりました。
自分の見たくなかった部分で触れたくない所でした。
吐き出したい自分と、見たくない自分がせめぎ合い、眠くなり、とうとうお腹が痛くなりダウンでした。
不快なことは体全身で避けようとしてくれるんですね。
「何のためにモーニングページを書くの？」という問いに
「向こう側に行くため」と筆者は答えるそうです。
私たちの恐怖や否定性、気分の向こう側、自分自身の静かな中心、創造主、自分自身でもある静かなささやきを聞く。
「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」(ジュリア・キャメロン)より
「モーニングページ」の今週の課題、「あと5回人生を送るとしたら」にあげたリストで歌手とか女優とか出てきました。
「マインドマップ」では 今日は踊りながら歌うとか。
今まで常識あることしか浮かびませんでしたが、今日は今までとちょっと違う自分と出会えました。
図々しいわ、と否定する自分も出てきますが。
今日は生まれて初めて、ドリカム気分になって、鏡の前で歌って踊ってみました。
明日もどんな自分と出会えるか楽しみです。