私はガンの食事を学び始めて、１日1食の生活を基本にしています。
しかし、朝からつまみ食いして止まらなくなったり、ドカ食いしてしまったり、なかなか自己コントロールが出来ません。
オーガニックの野菜をとったり健康食品を飲んでコーヒー浣腸をしていても、口内炎が出来たり、肌が荒れてきます。
体調を調整するために、ひと月に一回ジュースクレンズをして体調を戻すようにしています。ジュースクレンズとは、固形物をとらず、ジュースだけで過ごすことです。
ジュースは基本的にはボタニック取り扱いのニンジンジュースとグリーンジュースを使います。
ケトン体にしたいので、ココナッツオイルもとります。
だしのスープも飲んだり、ジューサーを使って、ニンジンジュースや青菜でグリーンジュースを作るときもあります。
期間は男性は偶数日、女性は奇数日と学んだので、1日か3日が多いです。
最近はコーヒー浣腸の排泄物で決めることが多いです。
ジュースクレンズしてもコーヒー浣腸の排泄物は決していい状態とは言えません。
2日、3日経つと綺麗な状態になってきて、体調も良くなってくるのでクレンズを終了します。
ジュースクレンズは初日が一番きついです。
食べなくてもお腹がすく訳ではないことに気づきます。
ただ、食べ物を見ると無性に食べたくなり、衝動が抑えられません。
初日頑張れたら続けることが出来ることが多いです。
第一関門は、子供たちの食事を作る時。
食事を作るのに食べられないことがストレスになります。
ストレスが溜まるから食べた方がいい、我慢が一番体に悪い、
栄養を取らなきゃいけないから、体のためには食べた方がいい、
野菜がたくさんあるから、新鮮なうちに食べた方がいい、
食べた方がいい言い訳を脳が次々と始めます。
ジュースクレンズの期間は始める前に決めていますが、軌道に乗ってくると食べるタイミングを失います。
ガンにエサを与えてない安心感から、食べるのが怖くなります。
オーガニックの物でも安全な食べ物かどうか神経質になります。
こんな感じで、1週間から2週間続けることもあります。
体が冷えやすくなるので、これも終了する目安になります。
●注意していること
・水をしっかり飲むこと
・ジュースはしっかり飲むこと
・咀嚼しないので、胃酸が出るように噛んだり口のなかを下で嘗め回して胃酸を出すこと
・ふらつくことがあるので、立ち上がるときやお風呂の時は気を付けること
●期待する効果と今まで出た効果
・解毒
・体調を戻す
・肌がきれいになる、顔がつるつるになる
・体のコリがとれる、コリが溶けだしている感覚がある
・頭がすっきりする
・栄養がよく吸収される
・臓器を休められる
・日中の眠気がなくなり、たくさん寝なくてもよくなる
●デメリット
・食べられないと思うとストレスがたまる
・体が冷える
・ふらつく時がある
・胃が痛い
→胃の修復で痛むこともあります。私は最初の頃はお腹がよじれそうな程痛かったので、相談できる人がいた方がよいです。
・固形物を我慢しすぎると、クレンズの後ドカ食いする。かえって体を悪くする。
「病気は本人の誤った生活の結果。正しい生活に戻せば、必ず病気は治り、健康な生活を楽しむことが出来る。」（甲田光雄先生）
自己コントロールがうまくできず、正しい生活を徹底することが出来ない私ですが、日々微調整して、健康で生きる方向に向かっていきたいです。
#がん #ジュースクレンズ #体のこり