雪道で滑って転んで、手首を骨折したので腰椎と大腿骨の骨密度もDEXA法という骨量測定の標準方法で測ってきました👌
10分くらい仰向けに寝てるだけで測れますし、料金もそんなに高くなかったから、骨密度が気になる方にオススメしたいです😄
まず、大腿骨の結果は
同じ年齢の平均骨密度と比較して、 107％に相当します。
若年成人の平均骨密度と比較して、
96％に相当します。
という思いがけなくも良い結果で
一瞬は喜んだんです😃
ところが腰椎は
同じ年齢の平均骨密度と比較して、
87％に相当します。
若年成人の平均骨密度と比較して、
77％に相当します。
とやっぱり低くて、自分としてはとても残念な結果でした😰
80％以下は骨量減少といって、骨粗鬆症予備軍の数値です。
先生の説明では骨粗鬆症の診断は
腰椎の骨密度の数値で判断するそうです。
大腿骨の数値が悪くなかったのは
良かったですけどね👌
ここ数年は仕事で体を動かしていたせいかもしれません🎵
先生は
"まだ、骨粗鬆症の薬は飲まなくてもいい"と言ったけど、
私が
"すでに、転んで、
両方の手首を骨折しているんです💦"と言ったら、
薬を飲んだほうがいいということになりました。
エディロールとビビアントを処方してもらってます。
骨密度上げたいけど、これから頑張ったとしても、一体どれくらい上げられるのか不安になります🤔
でも、早いうちにわかって、良かったと思ってます。
とりあえず、明日はエアロビを頑張ってきます🎶