今日は整形外科に行って、骨粗鬆症の薬を２ヶ月分もらってきました👌
私は今はまだ、骨粗鬆症予備軍といわれる骨密度の数値ですけど
数年前に雪道を歩いていた時に転んで、左手首を骨折、そして、今年の2月にまた転んで、今度は右手首を骨折したんです😱
なので、立派な骨粗鬆症予備軍だと思って、自主的に骨粗鬆症の薬を飲み始めました。
ここ数ヵ月は食生活も大切に、いろいろなものを食べてます❗
骨に刺激を与えようと、エアロビクスも週に一回通ってます。
右手が使えない生活は何かの修行をしているようでストレスでしたから、しばらくは骨折とは無縁の生活ができるように 頑張っています🎶