オリゴ糖はアトピーなどにも良いそうです

アトピーには、オリゴ糖の一種、ラフィノースがいいという研究結果があがってるようですね。ひとくちにオリゴ糖 といっても、消化性と難消化性とあって、色々と注目されるのは難消化性のほうだそうなんですよ。ラフィノースは難消化性で腸内ビフィズス菌増殖促進作用があり、便通改善、 アトピーの改善、 肝機能の強化などに効果があるそうですよ。

コエンザイムQ10を飲んでみよう。

マルチサプリを長いこと飲んでいますが、たまには違うものも手を出してみたいとおもっています。ビタミンCだけは摂り続けたいので、それと相性が良いものと思っていますね。相乗効果のあるものはないかなと思っていたら、コエンザイムQ10 がありました。全ての効果がビタミンCと一緒だと、すごくいいんだとか。決まりだね。