こんにちは
バレエ整体あすかスタジオの
南部良太です。
メルマガも発行しています
今回はタンジュやジャンプなどで、
つま先を伸ばせない人に
お薦めの動画をダンサーさんと作りました。
甲は伸びるけど
つま先を伸ばせない方や、
足裏で床をつかむ感覚を持てない方は
こちらの動画を参考にされてみて下さい
【目次】
0:25 足指を丸めないでつま先を伸ばす方法
6:30 ６番からつま先を伸ばす練習
9:00 まとめ
＼本気でバレエ上達を目指したい方へ／
只今、バレエ整体あすかスタジオでは、
教室とご自宅だけでバレエが上達できない子供から大人までを対象に、
バレエを踊る為の身体づくりをサポートしています！
最短３か月で「バレエが上達できる」身体づくりのパーソナルレッスンとは？
こんなお悩みはありませんか？
● 可動域が狭くアンディオールができない
● 大人からバレエを始めたので身体が硬い
● 引き上げの感覚が分からない
● 内モモが正しく使えない
● アダージオで脚が上がらない
● トゥーシューズで安定して立てない
● つま先や甲が伸びない
● 自力でのバレエ上達に限界を感じている
そんなお悩みを抱えの方で、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✔ 発表会前の調整をお願いしたい
✔ 初心者向けの個別サポートを受けたい
✔ コンクールで結果を残せない
✔ 留学前に踊れる身体に整えたい
✔ 怪我をしない身体作りをしたい
✔ 先生に注意を受けても一人で解決できない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
という方がいましたら、
お悩み解決はバレエ専門の
バレエ整体あすかスタジオにお任せください！
「上達できない本当の理由」をご存知ですか？
はじめまして、
バレエ整体あすかスタジオで
代表を務めています南部良太です。
私は1990年代から舞台芸術の世界に携わり、これまでダンス留学やバレエの舞台に出演する機会に恵まれました。
現在は舞台で踊っていた頃の経験を活かし、バレエを踊る人の身体作りをサポートしています。
あすかスタジオを開業してから今日まで、当店をご利用されるクライアントはコンクールでスカラシップを取得し留学される方や、
大人からバレエを始めライフスタイルの一環としてバレエを楽しんでいる方に多くご利用いただいてます。
しかしながら、多くの方はバレエの基本であるアン・ディオールができない、身体が硬い（開脚ができない）、ポワントを履いて安定して踊れない、
日々の身体のケアや踊りやすい身体へ改善する為の調整の仕方が分からない、といった問題を抱え悩んでます。
ロードマップを持っていますか？
身体づくりが正しく実施できていないために、日夜レッスンやコンクール練習を頑張っても成果に繋がらない方や、
障害を引き起こす方は多く見受けるため、当店ではクライアントに今何をすれば最短最速でお悩み解決に繋がるのか？バレエが上達できるのか？
現在地を伝え、正しい方向へ進むために必要な地図を渡しています。
何が原因で今の悩みが解決しないのか？
技術レッスンが足りていないのか？
もしくは、正しい身体の使い方やフィジカル的な弱さが原因でバレエが上達できないのか？
※フォーカスしなければいけないのは、結果ではなく原因です！
もし、今のあなたに必要なのが教室のレッスンのみならず、身体づくり（トレーニング）や正しい身体の使い方を習得することであれば、
当店のパーソナルレッスンは、あなたのバレエ上達に貢献することができます。
長年バレエは続けているけれど、なかなか上達が出来なく悩んでいる方は、ぜひ一度、当店のレッスンを体験し効果を感じてみて下さい。
自分にできるか不安な方へ！
ご安心ください。そんなあなたのために個別レッスンを受けたあと、効果や改善の見込みを全く感じれなかった場合は初回にお支払いいただいた代金の全額を返金いたします。
無理な継続利用もお薦めすることは一切ございませんのでご安心ください。
その場で返金請求することができなければ、一週間以内であれば後日メールでも対応いたしますので、まずはバレエ上達のステップを一歩でも踏み出してみて下さい。リスクはこちらが負います。
バレエ上達の身体づくりを
希望される方はこちらまで▼
【対象年齢】
９歳以上から
【料金プラン】
※先着６名様限定
通常12,500円→5,000円（税込）
※只今、予約者多数のため予約受付まで3～4週間お待ちいただくことがありますので、予めご了承ください。
【スタジオ所在地】
最寄り駅・京急空港線 糀谷（こうじや）駅下車
羽田空港より乗車10分
〒144-0034 東京都大田区西糀谷4-4-4 長谷川マンション103
解決できる６つの理由
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９歳以上から
【料金プラン】
※先着６名様限定
通常12,500円→5,000円（税込）
※只今、予約者多数のため予約受付まで3～4週間お待ちいただくことがありますので、予めご了承ください。
【スタジオ所在地】
最寄り駅・京急空港線 糀谷（こうじや）駅下車
羽田空港より乗車10分
〒144-0034 東京都大田区西糀谷4-4-4 長谷川マンション103
卒業されたクライアント様の声
【感想の声】
パーソナルレッスンを受けて一番感じたことは、アラベスクがすごく楽になりました。
背中からアラベスクの脚が繋がっている感覚というのが、自分の中にできたのと軸を感じることができるようになりました。
【橋詰祥子さんの改善例】
※効果には個人差があり成果を保証するものではありません。
【感想の声】
私はもともと身体が硬くて大人からバレエを始めたんですけれど、
パーソナルレッスンを受け、だいぶストレッチのやり方にも理解ができてきて、身体の中にも変化が感じられるようになっています！
【矢澤由美さんの改善例】
※効果には個人差があり成果を保証するものではありません。
【感想の声】
パーソナルレッスンを受け、自由に動かせる様になったのは毎回感動で、確実に求めているラインに近づけている！というのが実感できて希望が見えてきています。
また、先生がもともとバレエをされていてバレエの身体の使い方とか良くご存じなのも心強いですし、エクササイズとか色々な為になる情報を惜しみなく提供してくださるところが、すごくありがたいです。
【白鳥音々さんの改善例】
【感想の声】
私はアダージオでデヴェロッぺする時やキープするときに上げずらさを感じていました。
実際のパーソナルレッスンを受けてみて、始まる前にアラセゴンド、デヴェロッぺとかやったんですけれど、その時と終わった後では、ぜんぜん上げやすさが違いました。
【ほのかさんの改善例】
※効果には個人差があり成果を保証するものではありません。
【感想の声】
私はアラベスクの形がなかなか上手にできませんでした。
でもレッスンを受けて少しづつきれいなアラベスクの形ができるようになり、前よりも楽に足が上がるようになってきました。
きんちょうした筋肉のケアやアラベスクに必要なトレーニングもいっしょに教えてもらえたので、今はそれを続けるようにしています。
【ななみちゃんの改善例】
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【対象年齢】
９歳以上から
【料金プラン】
※先着６名様限定
通常12,500円→5,000円（税込）
※只今、予約者多数のため予約受付まで3～4週間お待ちいただくことがありますので、予めご了承ください。
【スタジオ所在地】
最寄り駅・京急空港線 糀谷（こうじや）駅下車
羽田空港より乗車10分
〒144-0034 東京都大田区西糀谷4-4-4 長谷川マンション103
身体づくりのパーソナルレッスンとは？
抱えるお悩みを詳しくお聞ききし、お教室でのレッスン内容や日常の作業環境も同時に尋ね、個別の改善プログラムを作成します。
▼
成果を出す上で重要となる現状の把握。関節の可動域、重心、身体の使い方やクセ、また筋力テストなども同時に行いプログラムに反映。各種検査結果に基づき、改善計画を決定。
▼
バレエ専門に特化し累計来店者数3,321人を誇る「あすかスタジオ」だからこその膨大なデータで、圧倒的な正答率であなたのお悩み解決をシュミレート。なぜバレエのパフォーマンスが上がらないのか？また、お悩みが解決できないのかを分析！
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改善プログラムは、その日の身体の状態にもよって若干変動しますが、各々目標のゴールへ向かい優先的にメンテナンスが必要な場合はゼロへ戻す調整、また強化のトレーニングが必要な場合はスタジオで一日のプログラムを実行。
▼
セッション後はビフォーアフターを確認し、クライアント別に必要なホームワーク（セルフケア、ストレッチ、エクササイズ等）を提供。日々のレッスンや生活習慣のアドバイス、また必要に応じて改善計画も見直しながら目標のゴールを目指す。
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完全に自分だけの個別プログラムが完成！
二人三脚で身体づくりを行なうから成果に繋がる。
最寄り駅・京急空港線 糀谷（こうじや）駅下車
羽田空港より乗車10分
〒144-0034 東京都大田区西糀谷4-4-4 長谷川マンション103
特に趣味で大人からバレエを始めた方や再開された方、これからコンクールに出場したい（既に出場している）子供達（9歳以上）までを対象にしています。決してプロ向けではありませんので、大人の50代～60代の方にも多くご利用いただいてます。
個々の改善状況に応じておおよそ45分～60分程度になります。
初月は週に１～２回ペースで通っていただき、その後は改善状況に応じご相談させていただいてます。
可能です。むしろバレエ歴がまだ1年程度の方は、教室のレッスンの前にバレエを踊る為の身体づくりができていない方が多くいますので、技術レッスン（バレエ教室）の前に、バレエを踊るための身体づくりから始めることをお薦めいたします。
そんなことはございません。大人から始めた方や久しぶりにバレエを再開し、まだ十分に身体作りが出来ていない方も対象にしております。
ラインの分かるレッスン着をご持参ください。
（※基本バレエシューズは不要）
ございます。下記店内マップをご参照ください▼
発生しません。初回はご案内されている金額のみとなります。
健康（フィットネス）や美容目的ではなく、バレエを芸術として楽しみたい方向けに「バレエ上達」の個別サポートをコンセプトにしたパーソナルレッスン（整体＋トレーニング）です。
バレエ上達の身体づくりを
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【対象年齢】
９歳以上から
【料金プラン】
※先着６名様限定
通常12,500円→5,000円（税込）
※只今、予約者多数のため予約受付まで3～4週間お待ちいただくことがありますので、予めご了承ください。
【スタジオ所在地】
最寄り駅・京急空港線 糀谷（こうじや）駅下車
羽田空港より乗車10分
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