3か月で『トリプルピルエット』は出来るようになるか？

こんにちは

バレエ整体あすかスタジオの

南部良太です。

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本日はバレエ歴がまだ１年未満、

小学6年生の男の子が

あすかスタジオに来店されました。

来店目的は、

5月のコンクールへ向け

回転技を練習しているが上手くできない！

最短３か月で

トリプルピルエットが出来る様になりたい！

そんなご要望でした。

彼の問題点は、

ターンアウトをする条件が

まだ整っていないにも関わらず、

（外旋をコントロールする力が弱い💦）

自分が開ける

可動範囲（45度～50度程度）を超えて

立っているため、

・骨盤が前傾し股関節からのターンアウトができない

・ルルべで腹筋が働かず肩が後ろへ移動する

・ドゥミポワントが安定しないので床を押せない

そんな問題を抱え、

ルティレバランスではアテールでも　

１本の軸を作れていない状態でした。

ターンアウトを

強く意識するのは良いのですが、

それが先行しすぎて

立てなければ本末転倒です💦

まずは真っすぐに立つ！

それができなければ

レッスンでも軸を感じれていないはずなので、

まずはターンアウトをしても、

真っ直ぐに立ち軸を感ながら

バランスを取るトレーニングが彼には必要でした。

日々のレッスンで軸を感じれたら

それだけでも次へのステップに繋がるので、

まずはクドゥピエで

安定して立てる身体づくりから、

そしてその後は、ルティレバランス、

ドゥミポワント、

更にプロムナードの順に

身体づくりを進めていけば回転技の軸は

作れると思います。

果たして、3か月でどれだけ

トリプルピルエットに近づけるか？

これは分かりませんが、

年齢的に吸収力は

大人以上にあるはずなので、

私にとっても

チャレンジングな3ヶ月になりそうです。

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