夜のジムワークは、試合も夜に行われるので体内リズムが出来る。
たまに昼間の興行もあるので、その時は体内リズムを整えるのが大変そう、と思ったり。
また海外の選手が日本に、或いは、日本の選手が海外で試合する時は、試合の何日か前には現地入りするのも、体内リズムを整える為。
所謂、時差ボケ対策。
さて、練習前にするウォーミングアップについては色々な説があるようだが、元々、日本人は体が硬いので、入念なストレッチで体を柔軟にするのは必要であろう。
練習の全ては試合に慣れる為、にある。
休憩、休憩しよ～(笑)