最近、寒くなってきましたね
冷えは万病のもと
といいます
体が本来持っている治癒力は、体温が
３６．５度位
で最もよく発揮されるそうです
日頃から体を温める生活を心がけると
健康状態アップ
にもつながります
そこで、オススメなのが
ホット＆リラックスバスソルト
です
作り方は簡単
天然塩（４０ｇ）
に
リラックス効果の高いラベンダー（２滴）
と
血液循環を促すユズ（２滴）
を混ぜるだけで
バスソルトのできあがりです
お風呂に入れたり、手浴、足浴にもオススメです
手足の血流がよくなり、体全体も温まり
リラックスできますよ
