慢性的な腰の痛みの救世主鍼灸師里美です！
里美はりきゅう整骨院は
本気でカラダの不調を改善させたいと
思っている方
一人ひとり
貴方だけの施術メニューで
貴方に1番あった施術をおこないます
貴方に1番あった施術をおこないます
腰が立ち上がる時に痛いのは大変ですよね
イタタタ
１日に何回もそんな
場面ありますからね
立ち上がる時に痛いのは
⚪︎背骨にストレスがかかった
⚪︎筋肉が硬くなった
⚪︎首か悪い等が考えられますね
痛みを出しているという事は
カラダが危険信号点滅させている
知らせてくれているので
良くカラダの訴えをきいてあげて下さいね
急に痛くなったら安静が1番なんです
コルセットを付けて腰を安静にするとよい
場合もるあります
痛みが落ち着いて来たら
カラダを柔らかくするように
柔軟体操やストレッチを
されるといいですよ
もちろん痛くない時間帯とか入浴後とかね
カラダを柔らかさは
血管の柔らかさと
イコールなので
血管が柔らかい事は
カラダにとっても
いい事が多いです
一石二鳥以上のかちがありますよ
腰痛体操をしながら
血管を若返らせる
すごいですねー
入浴後とかカラダが温まっている時に
柔軟体操やストレッチ
オススメです
効率が上がる養生法をしていきましょう
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